Jeg tilbyder to former for terapi:
- Individuel terapi:
- Parterapi
Du kan læse mere om de to terapiformer herunder
Individuel Terapi:
Terapien har det mål, at du får en bedre forståelse og accept af dig selv, således du bedre lever dit liv i overensstemmelse med dine behov og mål.
Det er derfor et afsæt for terapien, at vi undersøger og kommer i dybden med hvordan det er at være dig lige nu, i forhold til den vanskelighed du har brug for hjælp til. Dette gøres med udgangspunkt i de oplevelser, følelser og tanker
der er forbundet hermed.
Der er fokus på personlige kompetencer og handlekraft samt øget selv-indsigt.
Mit terapeutiske afsæt er fænomenologisk, objektrelateret, kognitivt samt gestaltterapeutisk.
Et forløb er regelmæssige samtaler i en kortere eller længere periode.
Ved første konsultation afklares hvad du har brug for hjælp til og hvordan vi arbejder, således at det er tydeligt hvad vi arbejder med og hvordan.
Parterapi:
Er I et par i akut krise eller har I det svært med kommunikationen? Har I mistet gnisten? Er der magtkampe som I ikke ved hvad i skal gøre ved? Føler I jer ikke hørt eller forstået af hinanden?
Det er de færreste par der kommer gennem parforholdet uden kriser og konflikter. Her kan parterapi være en god løsning. Der kan være gensidige bebrejdelser, skænderier, uenighed om basale ting, den nære kontakt er forsvundet.
Konflikterne i et forhold kan imidlertid blive så fastlåste, at man oplever stor utilfredshed med parforholdet og kan have svært ved at tro på, at det nogensinde kan forandre sig i en positiv retning.